bodyshapecalculator.org
Den här gratis kroppsformskalkylatorn hjälper dig hitta din siluett utifrån mjuka måttbandsmätningar. Ange bröst eller bröstkorg, midja och höfter — plus valfritt höft för kvinnor eller axlar för män — för att se din formkategori, en live-proportionsgrafik från dina egna siffror och din midja-höft-kvot (WHR). Använd resultatet för passform och styling, inte bedömning: proportioner är en karta, inte en ranking av kroppar.
Ange bröst eller bröstkorg, midja och höfter för att se din form
Proportionsgrafik baserad på dina mått
Midja-höft-kvot
En screeningvägledning, inte en diagnos.
Click a silhouette to compare proportions
Select a shape to see what makes its proportions distinct.
Kroppsform beskriver siluett — relationen mellan centrala omkretsar — snarare än vikt, body mass index (BMI) eller klädstorlek. Två personer kan ha samma storlek och olika former; två personer kan dela form och ha olika storlekar. Den skillnaden spelar roll när du väljer klänningssiluett, jeans rise eller jackaxel.
De flesta kvinnosystem jämför bröst, midja och höfter (ibland höft och axlar). Kategorier som timglas, nedre och övre timglas, sked, päron (triangel), inverterad triangel och rektangel är kortformer för dessa relationer. Mäns system använder ofta inverterad triangel, trapets, oval, triangel och rektangel; bröstkorg och valfria axlar ger mer signal från överkroppen.
Form är användbar eftersom kläder designas utifrån antaganden om var tyget behöver rörelse, var en midjesöm sitter och var visuell tyngd redan finns på kroppen. Att känna dina proportioner hjälper dig förutse vad som känns "fel" innan du köper — glappande knappar, drag vid höften eller en midja som aldrig riktigt träffar rätt.
Ingen kategori är friskare, mer moderiktig eller mer "korrekt" än en annan. Behandla etiketten som en kompass för passform och styling, inte identitet. Om dina siffror ligger mellan två former är närmaste match fortfarande värdefull: den visar vilka stylingreglage (midjedefinition, axelintresse, höftutjämnande linjer) som är värda att prova först.
Tap a landmark
Noggranna indata ger noggranna resultat. Använd ett mjukt (flexibelt) måttband, stå rak med fötterna ihop, andas normalt och håll bandet parallellt med golvet. Bär tunn klädsel eller mät över en välsittande bh och underkläder så bandet sitter där kläderna kommer sitta.
Mät vid bröstets fylligaste punkt, vanligtvis över bröstvårtlinjen. Håll bandet plant fram till bak — be någon kontrollera, eller mät framför en spegel. Bandet ska sitta tätt men inte trycka; du ska kunna andas in bekvämt. För män gäller samma princip vid bröstkorgens fylligaste del.
Hitta torsoens smalaste punkt, vanligtvis strax ovan naveln och under revbenen. Böj dig en gång åt sidan — vecket som bildas är en tillförlitlig midjelandmärkning. Dra inte in magen; en avslappnad midjemätning är vad kläder och hälsokvoter förväntar sig.
Mät cirka 7–10 cm (3–4 in) under den naturliga midjan, där bäckenbenet sitter och många byxor börjar. Denna valfria kvinnomätning hjälper skilja sked från nedre timglas när höfterna är fylligare. Om du skippar den fungerar kalkylatorn ändå och kan uppmuntra dig lägga till den för finare precision.
Mät vid höfternas och sätes fylligaste del sett från sidan — ofta lägre än man tror. Håll fötterna ihop och bandet plant. Detta är omkretsen som driver päron vs. inverterad triangel och din midja-höft-kvot.
Linda bandet runt axelgirdlets fylligaste del, tillräckligt högt att det nästan glider av spetsarna. Valfritt för män; när tomt behandlar verktyget axlar som lika med bröstkorg och flaggar lägre säkerhet. En axelmätning förbättrar detektering av inverterad triangel och trapets.
How the ordered rules work
Measurements are normalized to inches so thresholds stay consistent.
Efter att dina värden omvandlats till tum utvärderar kalkylatorn regler i fast ordning och returnerar den första matchande kategorin. Det ordnade tillvägagångssättet undviker motstridiga etiketter när mer än en beskrivning delvis passar. Kvinnor använder ett sjuformsystem; män ett femforms proportionellt system med namngivna, justerbara trösklar.
| Timglas | Bröst och höfter nästan lika; midja tydligt smalare (ca 23–25 cm eller mer skillnad) |
|---|---|
| Nedre timglas | Höfter fylligare än bröst; definierad midja; höft ÷ midja under 1,193 |
| Övre timglas | Bröst fylligare än höfter; midja fortfarande tydligt definierad |
| Sked | Höfter fylligare än bröst; höft ÷ midja på eller över 1,193 |
| Päron (triangel) | Höfter fylligare än bröst med mindre midjefall än timglasvarianter |
| Inverterad triangel | Bröst betydligt fylligare än höfter utan klassisk timglasmidja |
| Rektangel | Bröst, midja och höfter närmare varandra med mildare midjedefinition |
| Inverterad triangel | Överkropp betydligt bredare än både midja och höfter |
|---|---|
| Trapets | Tydlig avsmalning överkropp-till-midja; överkropp minst lika bred som höfter |
| Oval | Midjan är den bredaste punkten jämfört med bröstkorg och höfter |
| Triangel | Mer omkrets genom höfter eller midja relativt överkroppen |
| Rektangel | Lite avsmalning från överkropp genom midja till höfter |
Varje diagram nedan överdriver bröst–midja–höft-relationen så du ser vad kalkylatorn mäter. Jämför bredden på varje horisontellt band: det är siluettspråket kläddesigners arbetar med.
Välj en form — diagrammet anpassar sig till dess proportioner
Timglas
Lika bröst & höfter · djup midjeindragning
I diagrammet är bröst- och höftbanden nästan lika breda medan midjebandet drar in kraftigt — två balanserade kurvor.
relativ bredd
relativ bredd
relativ bredd
relativ bredd
Lika bröst & höfter · djup midjeindragning
I diagrammet är bröst- och höftbanden nästan lika breda medan midjebandet drar in kraftigt — två balanserade kurvor. Den midjeindragningen är det definierande visuella. I kläder följer omlottklänningar, bältrade kappor och prinsessömmar denna linje utan att lägga till volym där du redan har balans.
Höfter bredare än bröst · midja fortfarande definierad
Leta efter tydlig midjeindragning, sedan ett höftband som överträffar bröstet. Höftlinjen hålls relativt kontrollerad jämfört med skedform — fyllnaden sitter mer genom den verkliga höften/sätet, inte en tidig hylla. Styling håller vanligtvis midjan synlig och lägger till diskret intresse vid axeln så den nedre kurvan känns avsiktlig, inte tung.
Bröst bredast upptill · midja insmetad · mjukare höfter
Bröstbandet är den bredaste övre stationen; midjan smalnar fortfarande av och höftbandet är smalare än bröstet. Visuellt "leder" siluetten uppifrån. Mjuka halsringningar och tillräcklig närvaro i kjol eller byxa kan balansera utan att radera midjan du redan har.
Tidig höftvidgning · fullt säte
Strax under midjan vidgas konturen tidigt — den höfthyllan skiljer sked från nedre timglas i diagrammet. Höfterna förblir fulla genom sätet. Slät tyg, konturerade midjor och toppar som slutar vid smickrande torso-punkter betyder ofta lika mycket som rådet "skapa en midja".
Smalare överkropp · bredast höfter
Axlar och bröst förblir relativt smala medan höftbandet blir den bredaste stationen — en upprätt triangel. Det kan finnas mindre dramatisk midjeindragning än timglasvarianter. Att lägga till lätthet, textur eller struktur vid hals och axlar balanserar den nedre visuella tyngden utan att kämpa mot höftlinjen.
Breda bröst/axlar · lite höftvidgning
De övre banden dominerar; höfterna förblir relativt smala så konturen smalnar nedåt. Att mjuka upp axel eller halsringning och lägga till rörelse genom kjolar eller vida byxor hjälper siluetten kännas jämn snarare än topptung.
Bröst, midja & höfter nära i bredd
Alla tre huvudband ligger nära varandra så sidösömmen läser nästan pelarform med bara ett mjukt midjedip. Det betyder inte "inga stylingalternativ" — du kan skapa en midja med bälten och peplum, eller luta dig in i långa rena linjer med raka kappor och byxor. Båda strategierna fungerar med detta diagram.
Compare male silhouettes — click to focus
Mäns kategorier fokuserar på hur axlar eller bröstkorg jämförs med midja och höfter. Eftersom publicerade manliga system varierar använder detta verktyg transparenta proportionella regler du kan behandla som en praktisk utgångspunkt för jackstruktur, avsmalning och rise — inte en stel taxonomi.
Axlar eller bröstkorg sitter tydligt bredare än midja och höfter — ett klassiskt atletiskt överkroppsfokus. Strukturerade jackor passar ofta denna ram; mycket smala avsmalningar nedtill kan överbetona skillnaden.
En balanserad atletisk avsmalning: överkropp bredare än midjan, utan extrem höftsmalhet. Många färdigkläder "atletiska" passformer antar något nära denna relation.
Midjan är det bredaste måttet jämfört med bröstkorg och höfter. Mjuk struktur genom mitten, genomtänkt rise och att undvika att kläderna klamrar vid magen förbättrar vanligtvis komfort och linje.
Mer omkrets sitter genom höfter eller mitten relativt överkroppen. Något starkare axelstruktur eller lager upptill kan balansera siluetten.
Lite avsmalning från överkropp till midja till höfter. Lager, textur och avsiktlig midjesuppression (eller valet att skippa den) gör mer än att jaga extrema snitt.
Drag to explore waist–hip ratio bands
Moderate band (example)
Illustrative only — not a diagnosis.
Midja-höft-kvot (WHR) är din midjeomkrets delad med din höftomkrets. Till skillnad från kroppsformsetiketter — som beskriver siluett för kläder — är WHR en enkel numerisk vägledning om hur mätningar fördelas runt mitten versus höfterna.
Vid sidan av ditt formresultat visar denna kalkylator WHR avrundad till två decimaler och placerar den i vanligt använda screeningintervall: för kvinnor ofta under 0,80 (lägre), 0,80–0,85 (måttlig) och över 0,85 (högre); för män under 0,90, 0,90–1,0 och över 1,0. Dessa intervall förekommer i folkhälsodiskussioner om midjerelaterade riskmarkörer; de är inte personlig medicinsk rådgivning.
Form och WHR svarar på olika frågor. Du kan ha en timglasssiluett och ändå vilja följa midjeomkrets över tid, eller en rektangelform med bekväm WHR. Läs dem tillsammans och avgör sedan vad som spelar roll för dina mål — passform, träning eller ett samtal med kliniker.
Om du är gravid, postpartum, återhämtar dig efter operation eller hanterar ett medicinskt tillstånd som påverkar viktfordelning, behandla alla onlinekvoter som endast informativa och följ vägledning från ditt vårdteam.
Styling för form handlar om balans: bestäm vad du vill framhäva och använd sedan halsringning, midja och fåll för att stödja det målet. Varje diagram nedan visar din siluett med stylingzonerna som vanligtvis betyder mest — komfort och preferens väger tyngre än alla regler.
Välj en form — stylingzoner tänds på diagrammet
Timglas
Stylingfokus på diagrammet
Den mörka ringen sitter på midjeindragningen — din starkaste stylingtillgång. Håll den indragningen läsbar i outfiten.
Vad du ska bära
In the diagram: Den mörka ringen sitter på midjeindragningen — din starkaste stylingtillgång. Håll den indragningen läsbar i outfiten.
Eftersom bröst och höfter redan är balanserade handlar jobbet inte om att "skapa" kurva — det handlar om att skydda midjan du redan visar i diagrammet. Plagg som följer mitten (wraps, bälten, prinsessömmar) gör siluetten avsiktlig. Mjuka stickade plagg fungerar när de glider över höften istället för att klamra sig.
Try
Usually skip
Vad du ska bära
In the diagram: Markörer sitter vid hals och midja: lyft uppmärksamheten, håll midjan tydlig och låt den fylligare höften glida — inte klämma.
Diagrammet visar fortfarande definierad midja, men höftbandet är bredare än bröstet. Balans innebär vanligtvis diskret struktur eller lätthet vid axel/hals medan midjeband hålls stabila. Slät tyg genom höftet minskar drag och rynkor när midjan är för skarp för din kurva.
Try
Usually skip
Vad du ska bära
In the diagram: Midjeringen förblir tänd och fållbågen betonas — behåll insmetningen, lägg sedan till närvaro nedtill så de smalare höfterna inte försvinner.
Ditt bröst leder konturen. Behåll midjedefinition (indragningen i diagrammet) medan du ger underkroppen tillräcklig visuell tyngd — A-linje fållar, vidare byxor eller detalj vid höften — när du vill balansera. Mjuka upp busy halsringningar om bröstet redan dominerar det övre bandet.
Try
Usually skip
Vad du ska bära
In the diagram: Titta på höftområdet strax under midjeringen — den tidiga vidgningen är "hyllan". Glid över den; avsluta inte toppens fåll mitt på hyllan.
Sked skiljer sig från nedre timglas i diagrammet eftersom konturen vidgas tidigt under midjan. Styling som greppar hyllan skapar horisontella linjer du känner och ser. Konturerade midjor, strategiska insprängningar och toppar som slutar ovanför eller tydligt under hyllan slår oftast one-size elastic.
Try
Usually skip
Vad du ska bära
In the diagram: Halsringningen är markerad och höft/fållbågen lugn: bygg intresse på det smalare övre bandet; håll det breda höftbandet visuellt tyst.
Diagrammet är en upprätt triangel — smal genom axel/bröst, bredast vid höften. Klassisk balans för lätthet, textur eller struktur uppåt med enklare nederdelar. Du gömmer inte höfter; du matchar visuell tyngd till vad siluetten redan visar.
Try
Usually skip
Vad du ska bära
In the diagram: Halsringningen mjukar upp det breda övre bandet; fållbågen öppnar volym nedtill där diagrammet är smalare.
Axlar eller bröst leder; höfter avsmalnar. Att mjuka upp toppen av diagrammet (V-hals, raglan, drape) och lägga till rörelse genom kjolar eller vida byxor balanserar ramen. Målet är en jämn vertikal linje, inte att göra överkroppen "mindre" på ett straffande sätt.
Try
Usually skip
Vad du ska bära
In the diagram: Banden ligger nära i bredd — nästan en pelare. Midjemarkeringen visar var du kan skapa ett avbrott, eller lämna pelaren ren.
Eftersom bröst, midja och höfter ligger nära i diagrammet har du två lika giltiga strategier: skapa en midja (bälten, peplum, wrap) eller fira den långa linjen (strömlinjeformade kappor, raka jeans). Välj efter outfitens jobb, inte en regel att varje rektangel måste se kurvigare ut.
Try
Usually skip
Same size letter, different proportions
Size letters grade circumference; shape describes where that circumference sits.
Kroppsform svarar på "var ligger omkretsen relativt andra punkter?". Klädstorlek svarar på "hur stor är en given omkrets i detta märkes gradering?". En timglas i storlek 38 och en timglas i storlek 46 delar proportionslogik men behöver olika mönsterblock. Ett päron i storlek 40 och en inverterad triangel i storlek 40 kan kämpa mot samma klänning av motsatta skäl.
Det är därför vanity sizing och märkesstorlekstabeller frustrerar personer som "alltid har medium." Medium antar ett utkast; din form beskriver hur du avviker från det utkastet. Använd kalkylatorn för siluettstrategi (midjebetonning, axelbalans, höftrörelse) och märkesstorlekstabeller — helst med plaggmått — för siffran på etiketten.
Jämför när möjligt ditt bröst/bröstkorg, midja och höfter med plaggets färdiga mått, inte bara med en generisk S/M/L-bokstav. Ease (skillnaden mellan kropp och plagg) är där komforten bor, och olika former vill ofta ease på olika ställen.
Related tool map
Form är ett perspektiv. Dessa relaterade ämnen finns på denna startsida — använd dem som en karta över vad andra utforskar efter att ha hittat sin siluett med kroppsformskalkylatorn ovan.
Kroppsform via mätningar
Måttbandsindata som verktyget ovan
Kroppsform från foton
Visuella uppskattningar vs. uppmätta omkretsar
Timglasform
Se avsnittet kvinnliga former
Päronform
Triangelproportioner förklarade ovan
Äppel-liknande midjeindikatorer
Ofta diskuterat med WHR, inte ett påtvingat etikett här
Kroppsformskalkylator för kvinnor
Sjuformssystem på denna sida
Kroppsformskalkylator för män
Femformsläge i samma verktyg
Kibbe och andra typsystem
Bredare än omkrets ensamt
Kroppstyp vs kroppsform
Proportion vs. ben/fett-ramverk
Midja-höft-kvot
Täcks i WHR-avsnittet under kalkylatorn
Axel-höft-kvot
Användbart med manliga axelfältet
Klär dig för din kroppsform
Se stylingavsnittet på denna sida
Jeans och rise efter form
Tillämpa höft- och midjevägledning från ditt resultat
Hur kroppsformskalkylatorer fungerar
Ordnade regler i "Så hittar du din kroppsform"
Så mäter du för kroppsform
Steg-för-steg-mätavsnitt ovan
Do: remeasure when fit changes, and treat shape as a shortlist — not a rulebook.
Open any question below — one panel at a time for clarity.
Bröst eller bröstkorg, midja och höfter krävs. Kvinnor kan lägga till höft för att finjustera sked vs. nedre timglas. Män kan lägga till axlar för tydligare signal från överkroppen. Använd samma enhet (tum eller centimeter) i alla fält.
Ja. Kvinnoläget använder ett ordnat sjuformssystem (timglas till rektangel, inkl. sked och övre/nedre timglas). Manläget använder ett femforms proportionellt system (inverterad triangel, trapets, oval, triangel, rektangel) med justerbara trösklar.
Höft finjusterar underkroppskategorier. Sked och nedre timglas har båda fylligare höfter; höft-till-midja-relationen hjälper skilja dem. Utan det får du fortfarande ett resultat — ofta päron/triangel eller rektangel — plus en uppmaning lägga till höft för precision.
WHR är midja ÷ höfter, visat med två decimaler och enkla screeningintervall. Det står bredvid din formetikett som kontext om fördelning mitten-till-höft. Det är inte en diagnos och ersätter inte klinisk bedömning.
Ingen serverlagring krävs. Klassificeringen körs i din webbläsare. Valfri localStorage kan komma ihåg dina senaste indata på denna enhet så du slipper skriva om — du kan rensa webbplatsdata när som helst.
Ja — och det är vanligt. Kroppar är kontinuerliga; kategorier är praktiska fack. Om du ser "Närmaste match" ligger dina mått nära en gräns. Använd stylingidéer från båda grannformer och behåll det som fungerar.
Den kan. Träning, åldrande, hormoner, graviditet och viktförändring kan flytta omkretsar i olika takt, vilket ändrar kvoter även när vågen knappt rör sig. Mät om när kläder börjar sitta annorlunda.
Inte exakt. Detta verktyg fokuserar på omkretsproportioner för siluett och passform. System som Kibbe väger också benstruktur, kött och vertikal linje. Använd form för klädgeometri; utforska typsystem när du vill ha ett bredare stylingramverk.
Båda fungerar. Välj en enhet och håll den i alla fält. Kalkylatorn konverterar internt till tum innan trösklar tillämpas — blandade enheter i huvudet är den verkliga felkällan, inte växeln i sig.
Grafiken är parametrisk. Den skalar axel-, bröst/bröstkorg-, midja- och höftkontrollpunkter från dina live-siffror (inom säkra gränser) så du ser proportionsförändring innan du bekräftar resultat. Den är illustrativ, inte en 3D-kroppsscanning.
Använd ett mjukt band om du kan — resultat beror på verkliga omkretsar. Ett snöre markerat mot en linjal kan fungera i nödfall om du håller det plant och inte sträcker det. Endast foto-gissningar är mindre tillförlitliga för detta måttbaserade system.
Inte automatiskt. Vissa kallar informellt en fylligare mitten ett "äpple"-look, men denna kvinnomotor använder sjuformsreglerna ovan. WHR rapporteras separat så du ser fördelning utan att tvinga ett smeknamn.
Denna startsida är din kroppsformskalkylator — ange mått ovan, se siluett och midja-höft-kvot (WHR) uppdateras, använd sedan klädråden för ditt resultat.
Använd kroppsformskalkylatorn