アワーグラス
バストとヒップが同程度 · 深いウエストくびれ
図では、バストとヒップのバンド幅がほぼ同じで、ウエストのバンドが急に細くなり — 2つのバランスの取れた曲線ができます。この中腹のくびれが決定的な視覚的特徴です。服では、ラップドレス、ベルト付きコート、プリンセスシームが、このラインに沿って余計なボリュームを加えずに仕立てられます。
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この無料の体型診断は、ソフトメジャーで測った数値からシルエットを見つけるのに役立ちます。バスト(胸囲)、ウエスト、ヒップ — 女性は任意でハイヒップ、男性は任意で肩幅 — を入力すると、体型カテゴリー、ご自身の数値に基づくリアルタイムの比率グラフ、ウエストヒップ比(WHR)が表示されます。結果はフィット感とスタイリングの参考にしてください。評価ではありません。プロポーションは地図であり、体の序列ではありません。
バスト(胸囲)、ウエスト、ヒップを入力して体型を表示
Click a silhouette to compare proportions
Select a shape to see what makes its proportions distinct.
体型は、体重、BMI(体格指数)、服のサイズではなく、シルエット — 主要な周囲径同士の関係 — を表します。同じサイズでも体型は異なり、同じ体型でもサイズは異なります。ドレスのシルエット、ジーンズのライズ、ジャケットの肩を選ぶとき、この区別が重要です。
女性向けの多くの体系では、バスト、ウエスト、ヒップ(場合によってはハイヒップと肩幅)を比較します。アワーグラス、ボトム・トップアワーグラス、スプーン、洋梨型(三角形)、逆三角形、ストレート型(長方形)などのカテゴリーは、これらの関係の略称です。男性向けでは逆三角形、台形、オーバー型、三角形、長方形がよく使われ、胸囲と任意の肩幅が上半身のシグナルを担います。
体型が役立つのは、服が「どこにゆとりが必要か」「ウエスト縫い目がどこに来るか」「視覚的な重さがすでに体のどこにあるか」という前提でデザインされているからです。プロポーションを知ると、購入前に何が「合わない」と感じるか — ボタンのはだけ、ヒップの引っ張り、ウエスト位置のずれ — を予測しやすくなります。
どのカテゴリーも、健康やファッション性、「正しさ」の序列はありません。ラベルはフィットとスタイリングのコンパスとして扱い、自己同一性ではありません。数値が2つの体型の間にある場合でも、最も近い一致は価値があります — ウエスト強調、肩のアクセント、ヒップをなめらかに見せるラインなど、どのスタイリングレバーを先に試すかがわかります。
Tap a landmark
正確な入力が正確な結果を生みます。ソフト(柔らかい)メジャーを使い、足を揃えて背筋を伸ばし、通常どおり呼吸し、メジャーを床と平行に保ちます。薄手の服を着るか、よくフィットするブラと下着の上から測り、服が当たる位置にメジャーを置きます。
バストの最もふくらんだ位置、通常は乳首ラインで測ります。前後でメジャーを水平に保ち — 誰かに確認してもらうか、鏡の前で測ってください。きつすぎず、圧迫もしない程度。快適に息を吸えるはずです。男性は胸の最もふくらんだ部分で同様に測ります。
胴の最も細い位置、通常はへそより上で肋骨の下を探します。一度横に曲げる — できるしわが信頼できるウエストの目印です。吸い込まないでください。リラックスしたウエストの測定値が、服や健康比率が想定する値です。
自然なウエストから約7–10 cm(3–4インチ)下、骨盤の位置で多くのパンツが始まるあたりを測ります。この任意の女性向け測定は、ヒップがふっくらしているときにスプーンとボトムアワーグラスを区別するのに役立ちます。省略しても計算機は動作し、精度向上のため追加を促す場合があります。
横から見てヒップとお尻の最もふくらんだ部分で測ります — 想定より低いことが多いです。足を揃え、メジャーを水平に保ちます。この周囲径が洋梨型と逆三角形の判定、およびウエストヒップ比を左右します。
肩甲骨の最もふくらんだ部分の周りを、肩先からほぼ滑り落ちない高さでメジャーを回します。男性向けの任意項目。空欄の場合、ツールは肩幅を胸囲と同じとみなし、信頼度が低いと表示します。肩幅の測定は逆三角形と台形の検出精度を上げます。
How the ordered rules work
Measurements are normalized to inches so thresholds stay consistent.
入力値をインチに変換した後、計算機は固定順序でルールを評価し、最初に一致したカテゴリーを返します。この順序付きアプローチは、複数の説明が部分的に当てはまる場合の矛盾するラベルを避けます。女性は7体型体系、男性は名前付きで調整可能な閾値を持つ5体型の比例体系を使います。
| アワーグラス | バストとヒップがほぼ同じ。ウエストが明確に細い(約23–25 cm以上の差) |
|---|---|
| ボトムアワーグラス | ヒップがバストよりふっくら。ウエストはくびれ。ハイヒップ ÷ ウエストが1,193未満 |
| トップアワーグラス | バストがヒップよりふっくら。ウエストは依然としてはっきりくびれている |
| スプーン | ヒップがバストよりふっくら。ハイヒップ ÷ ウエストが1,193以上 |
| 洋梨型(三角形) | ヒップがバストよりふっくら。アワーグラス系よりウエストのくびれが小さい |
| 逆三角形 | クラシックなアワーグラスのウエストなく、バストがヒップより明確にふっくら |
| ストレート型(長方形) | バスト、ウエスト、ヒップが近く、ウエストのくびれが穏やか |
| 逆三角形 | 上半身がウエスト・ヒップの両方よりはるかに広い |
|---|---|
| 台形 | 上半身からウエストへの明確なテーパー。上半身がヒップ以上の幅 |
| オーバー型 | 胸囲・ヒップに対してウエストが最も広い |
| 三角形 | 上半身に対してヒップまたはウエスト周りの測定値が大きい |
| 長方形 | 上半身からウエスト、ヒップへほとんどテーパーがない |
下の各図はバスト–ウエスト–ヒップの関係を強調して、計算機が何を測っているかを示します。各水平バンドの幅を比較してください — それが服のデザイナーが使うシルエットの言語です。
体型を選択 — 図がその比率に合わせて変化します
アワーグラス
バストとヒップが同程度 · 深いウエストくびれ
図では、バストとヒップのバンド幅がほぼ同じで、ウエストのバンドが急に細くなり — 2つのバランスの取れた曲線ができます。この中腹のくびれが決定的な視覚的特徴です。服では、ラップドレス、ベルト付きコート、プリンセスシームが、このラインに沿って余計なボリュームを加えずに仕立てられます。.
相対的な幅
相対的な幅
相対的な幅
相対的な幅
バストとヒップが同程度 · 深いウエストくびれ
図では、バストとヒップのバンド幅がほぼ同じで、ウエストのバンドが急に細くなり — 2つのバランスの取れた曲線ができます。この中腹のくびれが決定的な視覚的特徴です。服では、ラップドレス、ベルト付きコート、プリンセスシームが、このラインに沿って余計なボリュームを加えずに仕立てられます。
ヒップがバストより広い · ウエストはくびれあり
はっきりしたウエストのくびれの後、ヒップのバンドがバストを上回るのを探してください。ハイヒップラインはスプーン型に比べて比較的抑えられ — ふくらみは本当のヒップ・お尻側に集中し、早い段階の棚状にはなりません。スタイリングでは通常、ウエストを見せ、肩に控えめなアクセントを加え、下の曲線を意図的で重くない印象にします。
バストが最も広い · ウエストは絞られ · ヒップはソフト
バストのバンドが最も広い上部の位置。ウエストは依然として絞られ、ヒップのバンドはバストより狭い。視覚的にシルエットは「上から始まる」。ソフトなネックラインと、スカートやパンツに十分な存在感を加えると、すでにあるウエストを消さずにバランスを取れます。
早いハイヒップのふくらみ · お尻がふっくら
ウエストのすぐ下で輪郭が早く広がる — そのハイヒップの棚が、図でスプーンをボトムアワーグラスと分けます。ヒップはお尻までふっくら。なめらかな生地、フィットしたウエストバンド、胴体の好位置で終わるトップが、「ウエストを作る」アドバイスと同じくらい重要なことが多いです。
上半身が細め · ヒップが最も広い
肩とバストは比較的スリムで、ヒップのバンドが最も広い位置 — 上向きの三角形。アワーグラス系ほど劇的なウエストくびれはない場合も。ネックラインと肩に明るさ、テクスチャ、構造を加えると、ヒップラインと戦わずに下の視覚的重さをバランスできます。
バスト・肩幅が広い · ヒップのふくらみは小さい
上部のバンドが支配的。ヒップは比較的狭く、輪郭は下に向かって細くなる。肩やネックラインをソフトにし、スカートやワイドパンツに動きを加えると、上重心でない均等なシルエットになります。
バスト・ウエスト・ヒップの幅が近い
3つの主要バンドが互いに近く、サイドシームはソフトなウエストくびれだけのほぼ柱状に見えます。これは「スタイルの選択肢がない」という意味ではありません — ベルトやペプラムでウエストを作るか、ストレートコートとパンツで長いクリーンなラインを活かすか。どちらの戦略もこの図と両立します。
Compare male silhouettes — click to focus
男性のカテゴリーは、肩幅または胸囲がウエスト・ヒップとどう比較されるかに焦点を当てます。公表されている男性向け体系はさまざまなため、このツールは透明な比例ルールを使います — ジャケットの構造、テーパー、ライズの実用的な出発点として扱い、厳格な分類ではありません。
肩幅または胸囲がウエスト・ヒップより明確に広い — クラシックなアスリート的上半身の強調。構造のあるジャケットはこのフレームによく合います。下が極端に細いテーパーは差を強調しすぎることがあります。
バランスの取れたアスリート的テーパー:上半身がウエストより広く、ヒップが極端に狭いわけではない。多くの既製「アスリート」フィットは、この関係に近いものを想定しています。
胸囲・ヒップに対してウエストが最も広い測定値。中腹にソフトな構造、考え抜いたライズ、お腹への張り付きを避けると、快適さとラインが改善しやすいです。
上半身に対してヒップまたは中腹周りの周囲が大きい。上半身にやや強い肩の構造やレイヤーを加えると、シルエットのバランスが取れます。
上半身からウエスト、ヒップへのテーパーが小さい。レイヤー、テクスチャ、意図的なウエスト抑制(またはそれを選ばないこと)が、極端なカットを追うより効果を発揮します。
Drag to explore waist–hip ratio bands
Moderate band (example)
Illustrative only — not a diagnosis.
ウエストヒップ比(WHR)は、ウエスト周囲をヒップ周囲で割った値です。服のシルエットを表す体型ラベルとは異なり、WHRは中腹とヒップ周りの測定値の配分についてのシンプルな数値指標です。
体型結果とともに、この計算機はWHRを小数第2位まで四捨五入して表示し、一般的なスクリーニング帯に分類します:女性では多くの場合0,80未満(低)、0,80–0,85(中程度)、0,85超(高);男性では0,90未満、0,90–1,0、1,0超。これらの帯は、ウエスト関連のリスク指標に関する公衆衛生の議論に登場しますが、個別の医学的助言ではありません。
体型とWHRは異なる質問に答えます。アワーグラスのシルエットでも、経時的にウエスト周囲を見守りたい場合があります。逆にストレート型でもWHRが快適なことも。両方を合わせて読み、フィット、トレーニング、医療者との相談など、ご自身の目標に合わせて判断してください。
妊娠中、産後、手術後の回復中、または体重分布に影響する疾患を管理している場合は、オンラインの比率は情報提供のみと捉え、担当医療チームの指導に従ってください。
体型に合わせたスタイリングはバランスが鍵です:強調したい部分を決め、ネックライン、ウエスト、裾でその目標を支えます。下の各図は、最も重要になりやすいスタイリングゾーン付きのシルエットを示します — 快適さと好みはどんなルールより優先されます。
体型を選択 — 図上でスタイリングゾーンがハイライトされます
アワーグラス
図上のスタイリングの焦点
濃いリングがウエストのくびれに — 最強のスタイリングアセット。コーディネートでもそのくびれを読み取れるように。
着るもの
In the diagram: 濃いリングがウエストのくびれに — 最強のスタイリングアセット。コーディネートでもそのくびれを読み取れるように。
バストとヒップがすでにバランスしているので、仕事は曲線を「作る」ことではなく — 図にすでに見えるウエストを守ることです。中腹に沿うアイテム(ラップ、ベルト、プリンセスシーム)がシルエットを意図的に見せます。ヒップに沿って流れるソフトニットは、張り付かなければ効果的です。
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着るもの
In the diagram: マーカーはネックラインとウエストに — 視線を上げ、ウエストをクリアに、ふっくらしたヒップは沿わせて絞らない。
図は依然としてくびれたウエストを示しますが、ヒップのバンドがバストより広い。バランスは通常、肩・ネックラインに控えめな構造や明るさを加えつつ、ウエストバンドを安定させること。ハイヒップを通すなめらかな生地は、くびれに対して鋭すぎるウエストバンドの引っ張りや波打ちを減らします。
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着るもの
In the diagram: ウエストリングは点灯したまま、裾のアークが強調 — くびれを保ち、下に存在感を加えて狭いヒップが消えないように。
バストが輪郭をリード。図のくびれ(ウエスト定義)を保ちつつ、バランスを取りたいときは下半身に十分な視覚的重さ — Aラインの裾、ワイドパンツ、ヒップのディテール — を。バストが上部バンドをすでに支配しているなら、忙しいネックラインはソフトに。
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着るもの
In the diagram: ウエストリングのすぐ下のハイヒップに注意 — その早いふくらみが「棚」。沿わせ、トップの裾を棚の真ん中に置かない。
スプーンは、ウエストの下で輪郭が早く広がる点で図上ボトムアワーグラスと異なります。その棚を強く絞るスタイリングは、感じも見えもする水平ラインを作ります。フィットしたウエストバンド、戦略的なダーツ、棚の上か下で終わるトップが、ワンサイズのゴムより効果的なことが多いです。
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着るもの
In the diagram: ネックラインがハイライト、ヒップ/裾のアークは落ち着いて — 細い上部バンドにアクセントを、広いヒップバンドは視覚的に静かに。
図は上向きの三角形 — 肩・バストはスリム、ヒップが最も広い。クラシックなバランスは、ボトムをシンプルに保ちつつ上半身に明るさ、テクスチャ、構造を加えること。ヒップを隠すのではなく、シルエットが示す視覚的重さに合わせます。
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着るもの
In the diagram: ネックラインが広い上部バンドをソフトに。裾のアークが図の狭い部分の下にボリュームを開く。
肩またはバストがリード。ヒップは細くテーパー。図の上部をソフトに(Vネック、ラグラン、ドレープ)し、スカートやワイドパンツに動きを加えるとフレームをリバランス。目標は、上半身を罰するように「小さく」見せることではなく、均等な縦ラインです。
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着るもの
In the diagram: バンド幅が近い — ほぼ柱。ウエストマークは区切りを作れる位置、または柱をクリーンに保つ選択。
図ではバスト、ウエスト、ヒップが近いため、2つの同等に有効な戦略があります:ウエストを作る(ベルト、ペプラム、ラップ)か、長いラインを活かす(ストリームラインコート、ストレートジーンズ)。すべての長方形がより曲線的に見えなければならないというルールではなく、コーディネートの役割に基づいて選んでください。
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Same size letter, different proportions
Size letters grade circumference; shape describes where that circumference sits.
体型は「周囲径が他の点と比べてどこにあるか?」に答えます。服のサイズは「このブランドのグレードで、その周囲はどのくらい大きいか?」に答えます。サイズ8のアワーグラスとサイズ16のアワーグラスは比例のロジックを共有しますが、異なるパターンブロックが必要です。サイズ10の洋梨型とサイズ10の逆三角形は、同じドレスで正反対の理由で合わないことがあります。
だからこそ、バニティサイジングやブランドのサイズ表に「いつもMサイズ」という人がイライラするのです。Mサイズは型紙を想定しています。体型はその型紙からどうずれるかを表します。計算機はシルエット戦略(ウエスト強調、肩のバランス、ヒップのゆとり)に使い、タグの数字にはブランドのサイズ表 — できれば完成寸法付き — を使ってください。
可能であれば、バスト/胸囲、ウエスト、ヒップを汎用のS/M/Lだけでなく、服の完成寸法と比較してください。イージー(体と服の差)に快適さがあり、体型によって求めるイージーの位置は異なることが多いです。
Related tool map
体型は一つのレンズです。これらの関連トピックはこのホームページ体験の一部 — 上の体型診断でシルエットを見つけた後に探索する内容の地図としてご利用ください。
測定値による体型診断
上記ツールと同様のメジャー入力
写真から体型を知る
視覚的推定 vs 測定した周囲径
アワーグラス体型
女性の体型セクションを参照
洋梨型(ペア型)
上記の三角形プロポーションの解説
りんご型の中腹の手がかり
WHRとともに議論されることが多く、ここでは強制ラベルではない
女性向け体型診断
このページの7体型体系
男性向け体型診断
同じツールの5体型モード
Kibbeなどのタイプ体系
周囲径だけより広い
ボディタイプ vs 体型
プロポーション vs 骨格・肉付きの枠組み
ウエストヒップ比
計算機下のWHRセクションで解説
肩ヒップ比
男性の肩幅フィールドと併用
体型に合わせた着こなし
このページの着こなしセクションを参照
体型別ジーンズとライズ
結果のヒップ・ウエストの手がかりを適用
体型診断の仕組み
「体型の見つけ方」の順序付きルール
体型診断の測り方
上記のステップバイステップ測定セクション
Do: remeasure when fit changes, and treat shape as a shortlist — not a rulebook.
Open any question below — one panel at a time for clarity.
バストまたは胸囲、ウエスト、ヒップは必須です。 女性はハイヒップを追加してスプーンとボトムアワーグラスの判別を精密化できます。男性は肩幅を追加して上半身のシグナルを明確にできます。すべての項目で同じ単位(インチまたはセンチメートル)を使ってください。
はい。 女性モードは7体型の順序付き体系(アワーグラスから長方形、スプーンとトップ/ボトムアワーグラスを含む)を使います。男性モードは5体型の比例体系(逆三角形、台形、オーバー型、三角形、長方形)で、調整可能な閾値があります。
ハイヒップは下半身カテゴリーを精密化します。 スプーンとボトムアワーグラスはどちらもヒップがふっくら。ハイヒップ対ウエストの関係が両者を分けます。なくても結果は得られます — 多くの場合洋梨型/三角形または長方形 — 精度向上のためハイヒップ追加を促す場合があります。
WHRはウエスト ÷ ヒップで、小数第2位まで表示し、シンプルなスクリーニング帯に分類します。中腹からヒップへの配分についての文脈として、体型ラベルの横に表示されます。診断ではなく、臨床評価の代わりにはなりません。
サーバー保存は不要です。 分類はブラウザ内で実行されます。任意のlocalStorageがこの端末で前回の入力を記憶し、再入力を省けます — いつでもサイトデータを消去できます。
はい — よくあることです。 体は連続的で、カテゴリーは便利な区分です。「最も近い一致」と表示されたら、測定値が境界付近にあります。隣接する2体型のスタイリングアイデアを使い、合うものを残してください。
変わることがあります。 トレーニング、加齢、ホルモン、妊娠、体重変化で周囲径が異なる速度で変わり、体重計がほとんど動かなくても比率が変わります。服のフィット感が変わり始めたら再測定してください。
必ずしも同じではありません。 このツールはシルエットとフィットのための周囲径プロポーションに焦点を当てます。Kibbeなどの体系は骨格、肉付き、垂直ラインも考慮します。服のジオメトリには体型を、より広いスタイリング枠組みにはタイプ体系を使ってください。
どちらでも構いません。 一つの単位を選び、すべての項目で統一してください。計算機は閾値適用前に内部でインチに変換するため、頭の中で単位を混ぜることが本当のエラー源 — トグル自体ではありません。
グラフはパラメトリックです。 ライブ数値(安全なクランプ内)から肩、バスト/胸囲、ウエスト、ヒップの制御点をスケールし、結果確定前にプロポーションの変化を見られます。説明用であり、3Dボディスキャンではありません。
可能ならソフトメジャーを — 結果は実際の周囲径に依存します。 水平を保ち伸ばさなければ、定規に印を付けた紐でも代用できます。写真だけの推測は、この測定ベースの体系では信頼性が低いです。
自動的にはなりません。 中腹がふっくらした見た目を非公式に「りんご型」と呼ぶ人もいますが、この女性向けエンジンは上記の7体型ルールを使います。WHRは別途報告され、単一のニックネームを強制せず配分を確認できます。
このホームページが体型診断です — 上で測定値を入力し、シルエットとウエストヒップ比の更新を見て、結果に合わせた着こなしのヒントをご利用ください。
体型診断を使う