bodyshapecalculator.org
Kalkulator bentuk tubuh gratis ini membantu Anda menemukan siluet dari pengukuran meteran fleksibel. Masukkan lingkar dada, pinggang, dan pinggul — plus pinggul atas opsional untuk wanita atau bahu untuk pria — untuk melihat kategori bentuk, grafik proporsi langsung dari angka Anda sendiri, dan rasio pinggang-pinggul (WHR). Gunakan hasilnya untuk panduan ukuran dan gaya, bukan penilaian: proporsi adalah peta, bukan peringkat tubuh.
Masukkan lingkar dada, pinggang, dan pinggul untuk melihat bentuk Anda
Grafik proporsi berdasarkan pengukuran Anda
Rasio pinggang-pinggul
Petunjuk skrining, bukan diagnosis.
Click a silhouette to compare proportions
Select a shape to see what makes its proportions distinct.
Bentuk tubuh menggambarkan siluet — hubungan antar lingkar kunci — bukan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), atau ukuran pakaian. Dua orang bisa memakai ukuran yang sama dengan bentuk berbeda; dua orang bisa berbagi bentuk yang sama dengan ukuran berbeda. Perbedaan itu penting saat Anda memilih siluet gaun, rise celana jins, atau bahu jaket.
Kebanyakan sistem wanita membandingkan dada, pinggang, dan pinggul (kadang pinggul atas dan bahu). Kategori seperti jam pasir, jam pasir bawah dan atas, sendok, pir (segitiga), segitiga terbalik, dan persegi panjang adalah singkatan hubungan tersebut. Sistem pria sering memakai segitiga terbalik, trapesium, oval, segitiga, dan persegi panjang; dada dan bahu opsional memberi lebih banyak sinyal bagian atas tubuh.
Bentuk berguna karena pakaian dirancang dengan asumsi di mana kain perlu ruang, di mana jahitan pinggang berada, dan di mana bobot visual sudah ada di tubuh. Mengetahui proporsi Anda membantu memprediksi apa yang terasa "salah" sebelum membeli — kancing terbuka, tarikan di pinggul, atau pinggang celana yang tidak pernah pas.
Tidak ada kategori yang lebih sehat, lebih modis, atau lebih "benar" dari yang lain. Anggap label sebagai kompas ukuran dan gaya, bukan identitas. Jika angka Anda berada di antara dua bentuk, kecocokan terdekat tetap berharga: itu memberi tahu tuas gaya mana (definisi pinggang, minat bahu, garis penghalusan pinggul) yang layak dicoba dulu.
Tap a landmark
Input akurat menghasilkan hasil akurat. Gunakan meteran fleksibel, berdiri tegak dengan kaki rapat, bernapas normal, dan jaga meteran sejajar lantai. Pakai pakaian tipis atau ukur di atas bra dan pakaian dalam yang pas agar meteran berada di tempat pakaian akan berada.
Ukur di titik terpenuh dada, biasanya sejajar puting. Jaga meteran rata depan ke belakang — minta seseorang memeriksa, atau ukur di depan cermin. Meteran harus pas tetapi tidak menekan; Anda harus bisa menarik napas dengan nyaman. Untuk pria, gunakan prinsip yang sama di bagian terpenuh dada.
Temukan titik tersempit torso, biasanya tepat di atas pusar dan di bawah tulang rusuk. Condongkan sekali ke samping — lipatan yang muncul adalah patokan pinggang yang andal. Jangan tarik perut; pengukuran pinggang rileks adalah yang diharapkan pakaian dan rasio kesehatan.
Ukur sekitar 7–10 cm (3–4 in) di bawah pinggang natural, di tempat tulang panggul berada dan banyak celana panjang dimulai. Pengukuran opsional wanita ini membantu membedakan sendok dari jam pasir bawah saat pinggul lebih penuh. Jika Anda melewatkannya, kalkulator tetap berfungsi dan mungkin mengingatkan Anda menambahkannya untuk akurasi lebih baik.
Ukur di bagian terpenuh pinggul dan bokong dari samping — sering lebih rendah dari yang diperkirakan. Jaga kaki rapat dan meteran rata. Ini lingkar yang menentukan pir vs. segitiga terbalik dan rasio pinggang-pinggul Anda.
Lilitkan meteran di bagian terpenuh rangka bahu, cukup tinggi agar hampir meluncur dari ujung bahu. Opsional untuk pria; jika kosong, alat memperlakukan bahu sama dengan dada dan menandai keyakinan lebih rendah. Pengukuran bahu meningkatkan deteksi segitiga terbalik dan trapesium.
How the ordered rules work
Measurements are normalized to inches so thresholds stay consistent.
Setelah mengonversi entri Anda ke inci, kalkulator mengevaluasi aturan dalam urutan tetap dan mengembalikan kategori pertama yang cocok. Pendekatan berurutan itu menghindari label yang saling bertentangan saat lebih dari satu deskripsi sebagian cocok. Wanita memakai sistem tujuh bentuk; pria memakai sistem proporsional lima bentuk dengan ambang batas bernama yang dapat disesuaikan.
| Jam pasir | Dada dan pinggul hampir sama; pinggang jelas lebih kecil (sekitar 23–25 cm atau lebih selisih) |
|---|---|
| Jam pasir bawah | Pinggul lebih penuh dari dada; pinggang terdefinisi; pinggul atas ÷ pinggang di bawah 1.193 |
| Jam pasir atas | Dada lebih penuh dari pinggul; pinggang masih jelas terdefinisi |
| Sendok | Pinggul lebih penuh dari dada; pinggul atas ÷ pinggang pada atau di atas 1.193 |
| Pir (segitiga) | Pinggul lebih penuh dari dada dengan penurunan pinggang lebih kecil daripada varian jam pasir |
| Segitiga terbalik | Dada jauh lebih penuh dari pinggul tanpa pinggang jam pasir klasik |
| Persegi panjang | Dada, pinggang, dan pinggul lebih dekat dengan definisi pinggang lebih ringan |
| Segitiga terbalik | Bagian atas tubuh jauh lebih lebar dari pinggang dan pinggul |
|---|---|
| Trapesium | Penyempitan atas-ke-pinggang jelas; bagian atas setidaknya selebar pinggul |
| Oval | Pinggang adalah titik terlebar versus dada dan pinggul |
| Segitiga | Lebih banyak lingkar di pinggul atau pinggang relatif terhadap bagian atas tubuh |
| Persegi panjang | Sedikit penyempitan dari bagian atas melalui pinggang ke pinggul |
Setiap diagram di bawah memperbesar hubungan dada–pinggang–pinggul agar Anda melihat apa yang diukur kalkulator. Bandingkan lebar setiap pita horizontal: itulah bahasa siluet yang digunakan desainer pakaian.
Pilih bentuk — diagram menyesuaikan proporsinya
Jam pasir
Dada & pinggul sama · pinggang mengecil dalam
Pada diagram, pita dada dan pinggul hampir sama lebar sementara pita pinggang mengecil tajam — menciptakan dua kurva seimbang.
lebar relatif
lebar relatif
lebar relatif
lebar relatif
Dada & pinggul sama · pinggang mengecil dalam
Pada diagram, pita dada dan pinggul hampir sama lebar sementara pita pinggang mengecil tajam — menciptakan dua kurva seimbang. Lekukan bagian tengah itulah elemen visual penentu. Dalam pakaian, gaun wrap, mantel berikat, dan jahitan princess dirancang mengikuti garis ini tanpa menambah volume di tempat Anda sudah seimbang.
Pinggul lebih lebar dari dada · pinggang masih terdefinisi
Cari lekukan pinggang jelas, lalu pita pinggul yang melampaui dada. Garis pinggul atas tetap relatif terkontrol dibanding bentuk sendok — lebar lebih penuh di pinggul/bokong sejati, bukan shelf awal. Gaya biasanya menjaga pinggang terlihat dan menambah minat tenang di bahu agar kurva bawah terasa disengaja, bukan berat.
Dada terlebar di atas · pinggang mengecil · pinggul lebih lembut
Pita dada adalah stasiun atas terlebar; pinggang masih mengecil, dan pita pinggul lebih sempit dari dada. Secara visual siluet "memimpin dari atas." Leher lembut dan kecukupan volume di rok atau celana bisa menyeimbangkan tanpa menghapus pinggang yang sudah Anda miliki.
Lebar pinggul atas awal · bokong penuh
Tepat di bawah pinggang garis melebar lebih awal — shelf pinggul atas itulah yang membedakan sendok dari jam pasir bawah pada diagram. Pinggul tetap penuh melalui bokong. Kain halus, pinggang celana kontur, dan atasan yang berakhir di titik torso yang menyanjung biasanya sepenting saran "ciptakan pinggang".
Bagian atas lebih sempit · pinggul terlebar
Bahu dan dada tetap relatif ramping sementara pita pinggul menjadi stasiun terlebar — segitiga tegak. Mungkin ada lekukan pinggang kurang dramatis daripada varian jam pasir. Menambahkan ringan, tekstur, atau struktur di leher dan bahu menyeimbangkan bobot visual bawah tanpa melawan garis pinggul.
Dada/bahu lebar · sedikit lebar pinggul
Pita atas dominan; pinggul tetap relatif sempit, sehingga garis mengecil ke bawah. Melunakkan bahu atau leher dan menambah gerakan melalui rok atau celana lebar membantu siluet terasa seimbang, bukan berat di atas.
Dada, pinggang & pinggul hampir sama lebar
Ketiga pita utama berada dekat satu sama lain, sehingga jahitan samping terlihat hampir kolom dengan hanya lekukan pinggang lembut. Itu bukan berarti "tidak ada opsi gaya" — Anda bisa menciptakan pinggang dengan ikat pinggang dan peplum, atau menonjolkan garis panjang bersih dengan mantel lurus dan celana. Kedua strategi cocok dengan diagram ini.
Compare male silhouettes — click to focus
Kategori pria fokus pada bagaimana bahu atau dada dibandingkan dengan pinggang dan pinggul. Karena sistem pria yang dipublikasikan bervariasi, alat ini memakai aturan proporsional transparan yang bisa Anda anggap sebagai titik awal praktis untuk struktur jaket, taper, dan rise — bukan taksonomi kaku.
Bahu atau dada jelas lebih lebar dari pinggang dan pinggul — penekanan bagian atas tubuh atletis klasik. Jaket terstruktur sering pas di frame ini; taper sangat ramping di bawah bisa terlalu menonjolkan perbedaan.
Penyempitan atletis seimbang: bagian atas lebih lebar dari pinggang, tanpa pinggul yang ekstrem sempit. Banyak ready-to-wear "atletis" mengasumsikan hubungan mendekati ini.
Pinggang adalah pengukuran terlebar versus dada dan pinggul. Struktur lembut di bagian tengah, rise yang dipikirkan, dan menghindari menempel di perut biasanya meningkatkan kenyamanan dan garis.
Lebih banyak lingkar di pinggul atau bagian tengah relatif terhadap bagian atas tubuh. Struktur bahu sedikit lebih kuat atau layering di atas bisa menyeimbangkan siluet.
Sedikit taper dari bagian atas melalui pinggang ke pinggul. Layering, tekstur, dan penekanan pinggang disengaja (atau pilihan melewatkannya) lebih efektif daripada mengejar potongan ekstrem.
Drag to explore waist–hip ratio bands
Moderate band (example)
Illustrative only — not a diagnosis.
Rasio pinggang-pinggul (WHR) adalah lingkar pinggang dibagi lingkar pinggul. Berbeda dari label bentuk tubuh — yang menggambarkan siluet untuk pakaian — WHR adalah petunjuk numerik sederhana tentang bagaimana pengukuran terdistribusi di sekitar bagian tengah versus pinggul.
Di samping hasil bentuk, kalkulator ini menampilkan WHR dibulatkan dua desimal dan menempatkannya dalam pita skrining yang umum digunakan: untuk wanita, sering di bawah 0.80 (lebih rendah), 0.80–0.85 (sedang), dan di atas 0.85 (lebih tinggi); untuk pria, di bawah 0.90, 0.90–1.0, dan di atas 1.0. Pita ini muncul dalam diskusi kesehatan masyarakat tentang penanda risiko terkait pinggang; bukan saran medis personal.
Bentuk dan WHR menjawab pertanyaan berbeda. Anda bisa punya siluet jam pasir dan tetap memantau lingkar pinggang seiring waktu, atau bentuk persegi panjang dengan WHR nyaman. Baca keduanya bersama, lalu tentukan apa yang penting untuk tujuan Anda — ukuran, latihan, atau percakapan dengan klinisi.
Jika Anda hamil, pascapersalinan, pulih dari operasi, atau mengelola kondisi medis yang memengaruhi distribusi berat badan, anggap rasio online apa pun hanya informatif dan ikuti panduan tim perawatan Anda.
Bergaya untuk bentuk adalah tentang keseimbangan: tentukan apa yang ingin Anda tonjolkan, lalu gunakan leher, pinggang, dan hem untuk mendukung tujuan itu. Setiap diagram di bawah menampilkan siluet Anda dengan zona gaya yang biasanya paling penting — kenyamanan dan preferensi tetap di atas aturan apa pun.
Pilih bentuk — zona gaya menyala pada diagram
Jam pasir
Fokus gaya pada diagram
Cincin gelap berada di lekukan pinggang — aset gaya terkuat Anda. Jaga lekukan itu terbaca dalam outfit.
Apa yang dipakai
In the diagram: Cincin gelap berada di lekukan pinggang — aset gaya terkuat Anda. Jaga lekukan itu terbaca dalam outfit.
Karena dada dan pinggul sudah seimbang, tugasnya bukan "menciptakan" kurva — melainkan melindungi pinggang yang sudah Anda tunjukkan pada diagram. Potongan yang mengikuti bagian tengah (wrap, ikat pinggang, jahitan princess) membuat siluet terlihat disengaja. Rajut lembut bekerja saat mengalir di pinggul alih-alih menempel.
Try
Usually skip
Apa yang dipakai
In the diagram: Penanda ada di leher dan pinggang: angkat perhatian ke atas, jaga pinggang jelas, dan biarkan pinggul penuh mengalir — jangan menekan.
Diagram masih menunjukkan pinggang terdefinisi, tetapi pita pinggul lebih lebar dari dada. Keseimbangan biasanya berarti menambah struktur tenang atau ringan di bahu/leher sambil menjaga pinggang celana stabil. Kain halus di pinggul atas mengurangi tarik dan kerutan saat pinggang terlalu tajam untuk kurva Anda.
Try
Usually skip
Apa yang dipakai
In the diagram: Cincin pinggang tetap menyala, dan lengkung hem ditekankan — pertahankan lekukan, lalu tambah kehadiran di bawah agar pinggul lebih sempit tidak hilang.
Dada memimpin garis. Pertahankan definisi pinggang (lekukan pada diagram) sambil memberi bagian bawah cukup bobot visual — hem A-line, celana lebar, atau detail di pinggul — saat Anda ingin keseimbangan. Lunakkan leher sibuk jika dada sudah mendominasi pita atas.
Try
Usually skip
Apa yang dipakai
In the diagram: Perhatikan area pinggul atas tepat di bawah cincin pinggang — lebar awal itulah "shelf". Alirkan; jangan akhiri hem atasan di tengah shelf.
Sendok berbeda dari jam pasir bawah pada diagram karena garis melebar lebih awal di bawah pinggang. Gaya yang mencengkeram shelf itu menciptakan garis horizontal yang terasa dan terlihat. Pinggang celana kontur, dart strategis, dan atasan yang berakhir di atas atau jauh di bawah shelf biasanya mengalahkan elastic satu ukuran.
Try
Usually skip
Apa yang dipakai
In the diagram: Leher disorot dan lengkung pinggul/hem tenang: bangun minat di pita atas yang lebih sempit; jaga pita pinggul lebar tetap visual tenang.
Diagram adalah segitiga tegak — ramping di bahu/dada, terlebar di pinggul. Keseimbangan klasik membawa ringan, tekstur, atau struktur ke atas sambil menjaga bawahan lebih sederhana. Anda tidak menyembunyikan pinggul; Anda menyesuaikan bobot visual dengan apa yang siluet sudah tunjukkan.
Try
Usually skip
Apa yang dipakai
In the diagram: Leher melunakkan pita atas lebar; lengkung hem membuka volume di bawah tempat diagram lebih sempit.
Bahu atau dada memimpin; pinggul mengecil. Melunakkan bagian atas diagram (leher V, raglan, drape) dan menambah gerakan melalui rok atau celana lebar menyeimbangkan frame. Tujuannya garis vertikal merata, bukan membuat bagian atas "lebih kecil" dengan cara menghukum.
Try
Usually skip
Apa yang dipakai
In the diagram: Pita hampir sama lebar — hampir kolom. Tanda pinggang menunjukkan di mana Anda bisa membuat jeda, atau biarkan kolom bersih.
Karena dada, pinggang, dan pinggul berada dekat pada diagram, Anda punya dua strategi sama valid: ciptakan pinggang (ikat pinggang, peplum, wrap) atau rayakan garis panjang (mantel streamlined, celana jins lurus). Pilih berdasarkan tugas outfit, bukan aturan bahwa setiap persegi panjang harus terlihat lebih melengkung.
Try
Usually skip
Same size letter, different proportions
Size letters grade circumference; shape describes where that circumference sits.
Bentuk tubuh menjawab "di mana lingkar relatif terhadap titik lain?". Ukuran pakaian menjawab "seberapa besar lingkar tertentu dalam grade brand ini?". Jam pasir ukuran 8 dan jam pasir ukuran 16 berbagi logika proporsi tetapi butuh blok pola berbeda. Pir ukuran 10 dan segitiga terbalik ukuran 10 bisa melawan gaun yang sama dengan alasan berlawanan.
Itulah mengapa vanity sizing dan chart brand membuat frustrasi orang yang "selalu pakai medium." Medium mengasumsikan draft; bentuk Anda menggambarkan bagaimana Anda menyimpang dari draft itu. Gunakan kalkulator untuk strategi siluet (penekanan pinggang, keseimbangan bahu, ruang pinggul) dan chart ukuran brand — sebaiknya dengan pengukuran garment — untuk angka di label.
Jika memungkinkan, bandingkan dada, pinggang, dan pinggul Anda dengan pengukuran jadi garment, bukan hanya huruf S/M/L generik. Ease (selisih tubuh dan garment) adalah tempat kenyamanan hidup, dan bentuk berbeda sering ingin ease di tempat berbeda.
Related tool map
Bentuk adalah satu lensa. Topik terkait ini ada di pengalaman homepage ini — gunakan sebagai peta apa lagi yang dieksplorasi orang setelah menemukan siluet dengan kalkulator bentuk tubuh di atas.
Bentuk tubuh berdasarkan pengukuran
Input meteran seperti alat di atas
Bentuk tubuh dari foto
Estimasi visual vs. lingkar terukur
Bentuk tubuh jam pasir
Lihat bagian bentuk wanita
Bentuk tubuh pir
Proporsi segitiga dijelaskan di atas
Petunjuk bagian tengah gaya apel
Sering dibahas dengan WHR, bukan label paksa di sini
Kalkulator bentuk tubuh wanita
Sistem tujuh bentuk di halaman ini
Kalkulator bentuk tubuh pria
Mode lima bentuk di alat yang sama
Kibbe dan sistem tipe lain
Lebih luas dari lingkar saja
Tipe tubuh vs bentuk tubuh
Proporsi vs. kerangka tulang/daging
Rasio pinggang-pinggul
Dibahas di bagian WHR di bawah kalkulator
Rasio bahu-pinggul
Berguna dengan field bahu pria
Berpakaian sesuai bentuk tubuh
Lihat bagian berpakaian di halaman ini
Celana jins dan rise menurut bentuk
Terapkan petunjuk pinggul dan pinggang dari hasil Anda
Cara kerja kalkulator bentuk tubuh
Aturan berurutan di "Cara menemukan bentuk tubuh Anda"
Cara mengukur untuk bentuk tubuh
Bagian pengukuran langkah demi langkah di atas
Do: remeasure when fit changes, and treat shape as a shortlist — not a rulebook.
Open any question below — one panel at a time for clarity.
Dada, pinggang, dan pinggul wajib. Wanita bisa menambah pinggul atas untuk memperjelas sendok vs. jam pasir bawah. Pria bisa menambah bahu untuk sinyal bagian atas tubuh yang lebih jelas. Gunakan unit yang sama (inci atau sentimeter) untuk semua field.
Ya. Mode wanita memakai sistem tujuh bentuk berurutan (jam pasir hingga persegi panjang, termasuk sendok dan jam pasir atas/bawah). Mode pria memakai sistem proporsional lima bentuk (segitiga terbalik, trapesium, oval, segitiga, persegi panjang) dengan ambang batas yang dapat disesuaikan.
Pinggul atas memperjelas kategori bagian bawah. Sendok dan jam pasir bawah sama-sama melibatkan pinggul lebih penuh; hubungan pinggul atas-ke-pinggang membantu memisahkannya. Tanpanya, Anda tetap mendapat hasil — sering pir/segitiga atau persegi panjang — plus pengingat menambah pinggul atas untuk presisi.
WHR adalah pinggang ÷ pinggul, ditampilkan dua desimal dengan pita skrining sederhana. Itu berdampingan dengan label bentuk sebagai konteks distribusi bagian tengah-ke-pinggul. Itu bukan diagnosis dan tidak menggantikan penilaian klinis.
Tidak perlu penyimpanan server. Klasifikasi berjalan di browser Anda. localStorage opsional bisa mengingat input terakhir di perangkat ini agar Anda tidak mengetik ulang — Anda bisa hapus data situs kapan saja.
Ya — dan itu umum. Tubuh kontinu; kategori adalah wadah praktis. Jika Anda melihat "Kecocokan terdekat," pengukuran Anda dekat batas. Gunakan ide gaya dari kedua bentuk tetangga dan pertahankan yang bekerja.
Bisa. Latihan, penuaan, hormon, kehamilan, dan perubahan berat badan bisa menggeser lingkar dengan kecepatan berbeda, mengubah rasio meski timbangan hampir tidak bergerak. Ukur ulang saat pakaian mulai pas berbeda.
Tidak persis. Alat ini fokus pada proporsi lingkar untuk siluet dan ukuran. Sistem seperti Kibbe juga mempertimbangkan struktur tulang, daging, dan garis vertikal. Gunakan bentuk untuk geometri pakaian; jelajahi sistem tipe saat Anda ingin kerangka gaya lebih luas.
Keduanya bisa. Pilih satu unit dan konsisten di semua field. Kalkulator mengonversi internal ke inci sebelum menerapkan ambang batas — unit campuran di kepala adalah sumber error sebenarnya, bukan toggle itu sendiri.
Grafik bersifat parametrik. Ia menskalakan titik kontrol bahu, dada, pinggang, dan pinggul dari angka langsung Anda (dalam clamp aman) agar Anda melihat perubahan proporsi sebelum commit hasil. Ilustratif, bukan scan tubuh 3D.
Gunakan meteran fleksibel jika bisa — hasil bergantung pada lingkar nyata. Tali yang ditandai ke penggaris bisa dipakai darurat jika tetap rata dan tidak diregangkan. Tebakan hanya dari foto kurang andal untuk sistem berbasis pengukuran ini.
Tidak otomatis. Beberapa orang secara informal menyebut bagian tengah lebih penuh look "apel," tetapi mesin wanita ini memakai aturan tujuh bentuk di atas. WHR dilaporkan terpisah agar Anda melihat distribusi tanpa memaksa satu julukan.
Homepage ini adalah kalkulator bentuk tubuh Anda — masukkan pengukuran di atas, lihat siluet dan rasio pinggang-pinggul (WHR) diperbarui, lalu gunakan catatan berpakaian untuk hasil Anda.
Gunakan kalkulator bentuk tubuh